亲爱的同学们，期待已久的暑期生活正式开始。在此，信息工程学院为同学们准备了一份暑期安全心理小贴士。希望能帮助我院广大的学子们安全、快乐的度过假期生活。

一、谨慎出行，注意交通安全

暑假期间，人流量增长，交通拥挤。我院同学们要遵守交通规则，注意交通安全。乘车期间，注意保管好自身财物，若财物丢失也不要慌张，冷静处理。有驾驶证的同学，切忌酒后行驶，注意行车安全。

二、外出游玩，远离危险区域

在这炎炎夏日，一些水上乐园和景区景点成了夏日消暑的必去圣地。在外出游玩的同时，同学们要注意远离人群拥挤的地带以免发生踩踏事故。同时也要远离深水地带，近年来学生溺水的新闻频出，同学们要多多注意保证自身安全。

三、健康饮食，保持运动

身体是对每个人来说是十分重要的，运动不仅可以强身健体还可以缓解焦虑。暑假期间，同学们可以每天做些运动，在保持心情愉悦的同时也能提升身体免疫力。

四、保持观察，调整情绪

假期期间，若出现消极情绪，要允许自己用适当的方式发泄自己的情绪。如找朋友陪伴、倾听和理解，也可以进行适当的运动、聆听音乐、阅读书籍、自我暗示等方法进行心理调适。如果长时间调节无果后，同学们可以寻求家长、老师亦或是专业人士的帮助。