为了丰富同学们的校园文化生活，让学生更多元地学习心理知识，加深自我体验，清晰自我认知，获得更多成长，结合“2024年3.25-5.25大学生心理健康教育活动月”方案，学工处大学生心理健康教育与咨询中心特开展系列主题心理团辅活动。首次团辅为沙盘团体，于2024年4月9日下午13：30在心理中心四楼的沙盘咨询室举行。同学们在安全、信任和支持的团体氛围中完成了此次活动。

本次沙盘团体的主题为“感受沙盘魅力，创意赋能成长”，由心理中心专职教师王威带领。王老师先组织了一些热身小游戏，增加同学们的熟悉感。然后，介绍了沙盘的功能以及本次沙盘的主题和目标。

活动正式开始，王老师先让同学们在安静的氛围中感受沙子，并说出内心的感受。接下来，让同学们在沙具中选择能够代表自己和大学期间最想获得的目标并进行小组分享。然后，让每个同学说出自己人格品质里最大的三个特质并获得小组其他成员的强化和支持。最后，每个小组通过合作的方式在沙盘上展现了小组集体创作的作品，并为之命名，同学们在意犹未尽的情绪中结束了此次团体。

活动后，同学们纷纷分享了自己的收获和体会：

“今天这节特别的‘课’让我感受颇深，沙盘不仅放松了我们的身心，还使同学们的联系更紧密了。在老师的带领下，通过挑选能代表自己及未来想法的沙具并描述加深了我对同学们的了解。此外，用每个人轮流说自我的个人特质以及别人肯定和认可的方式增强了我的自信心。最后，通过同学们的共同创造使得活动圆满成功。我觉得这次活动非常有意义，希望下次还能参加这类活动，也谢谢老师和同学们的认可和鼓励。”——23级机械7班李珂鸣

“通过链接了解到学校有沙盘心理活动，对沙盘的兴趣让我积极报名，在老师的带领下，更加全面深入了解自己的心理和目标追求，同时对其他同学的心理活动有了具象化的认识，原来大家的生活不止有读书吃饭睡觉，还有诗和远方，更有对家事国事天下事的关心，让我感触良多。”——23级新能源2班李吉欣

“在老师的带领下，我们上了一节非常有意义的课。首先我明白了每个人都有存在的价值和意义，就像活动中的说出自身优点以后，同学和老师都会为你送来最真诚的夸赞。我们并非孤单一人，总会有人默默地鼓励支持我们。通过这节课，我对自我的认知更加清晰了，也了解了不同的同学的想法，在与同学们的精诚合作之中，我们感受到了快乐，并且也想将这份快乐传递下去。同学们通过自我表达与概述，相互有了更全面的认识。谢谢老师能带领我们进行本次活动，也感谢同学们的相互配合与鼓励。”——23级机械3班鞠翔

“参加沙盘模拟让我深刻体验了决策的影响，锻炼了我的团队合作能力，通过与其他参与者合作，我学到了团队合作和沟通的重要性，锻炼了解决问题的能力和表达能力。”——23级电气2班何非凡

“非常有幸体验了这次沙盘活动，在这次活动中，我受益匪浅。利用模型玩具，帮助我们来表达内心的情绪和困扰，拓展了我们的想象力和情感表达，不仅如此，在这次活动中我还结识了很多伙伴，我们放下彼此陌生的隔阂，敞开心扉，讲出自己的困扰难题。心理沙盘可以帮助我们更好地了解自己的情感、定位自己的困惑、调整自己的状态，希望有机会可以再参加，同时也鼓励其他同学积极参加，了解自己提升自己。”——23级机械7班田学文

“首先，我是在这次沙盘团队合作中，深刻体会到了协作的重要性。只有通过互相支持、沟通顺畅、共同承担责任，才能达成共同的目标。其次，在我们枯燥的学习上添加了一份色彩，对以后交友等方面都有提升。最后，我希望我们应该增加自由沟通，分享经验和知识，互相帮助和鼓励。以后学校也能多多组织这样的活动。”——23级新能源2班李宝龙

此次团体沙盘活动给予了同学们充分表达自己的机会，让同学们全身心得到放松，促进了潜能的发挥，激活了学生自身具有的健康及治愈因子，促进了人格的健全发展。

心理健康活动月期间，心理中心将定期组织各种主题的团体心理辅导，欢迎同学们踊跃报名加入吧！