为疏解广大在校学生的心理压力，普及心理健康知识，引导学生关注心理健康，提高学生的心理调适能力。外国语学院于10月28日在主教119召开外国语心理联络员培训会，20、21、22级各班心理委员和寝室长参加心理培训会。
培训会上，大学生心理健康教育与咨询中心的赵权宇老师给大家剖析了现代大学生常见的心理问题和压力，如人际关系、情感问题、学习焦虑、就业压力等方面，提出了自我调适的方法。随后，向大家讲述了如何成为合格的心理联络员，学会倾听同学们的烦恼，有情况及时向辅导员反应。向同学们讲述如何管理情绪，结合真实生动的案例来树立大家对生活的信心，并从自身的亲身经历引导大家正确面对焦虑、恐慌、烦躁等各种情绪，从而更加积极乐观地面对生活。
通过召开本次心理培训会，增强了我院学生对心理健康问题的重视，提高了大学生的自我关注意识，引导大学生朝着健康的方向成长和发展，同时有利于在校园中营造关注心理健康的良好氛围。、
信息来源：外国语学院 信息员：孙晓萍
